仕事で疲れた彼・彼女にかけたい言葉と注意したい言葉

現代は女性の社会進出により、男女問わず仕事をするようになりました。

仕事で疲れたら癒されたいもの。特にパートナーがいる人は、お互いに癒しの言葉をかけてあげたいものでしょう。

しかし、仕事で疲れた彼・彼女に対してどのような言葉をかけるといいのでしょうか。

気づかいのない言葉をかけて逆効果となってしまうこともあります。

ここでは、仕事で疲れた彼・彼女にかけると効果的な言葉と注意したい言葉を紹介します。

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仕事で疲れた彼女に対してかけたい言葉

現代は女性も仕事をする時代です。彼女が働いているという男性も多いでしょう。
そんな彼女が仕事で疲れて帰ってきた時、彼としてはどのような言葉をかければいいのでしょうか。

まず大切なのは、癒しの言葉をかけてあげることです。仕事に疲れた女性は癒しを求めているものです。

こんな時に「大変だったね」「お疲れ様」という言葉だけでも女性はホッとするものです。「ゆっくり休んで」という言葉も癒される言葉でしょう。

また、彼女にとってうれしいのは「大好きだよ」や「愛している」という言葉。

でも、男性から言うのは恥ずかしいという人もいるでしょうから、そんな人は適度に言うようにしましょう。

誰かに愛されている、必要とされている実感は彼女にとって安心感を与えるでしょう。

逆に気をつけたいのが「頑張って」という言葉。自分としては仕事を頑張っているつもりなのに、彼からこのような言葉をかけられると、彼女は追い詰められた気持ちになってしまいます。注意して使うようにしましょう。

仕事で疲れた時に彼女が”うれしい”と感じる男性の言葉

実際には、彼女は彼からどのような言葉をかけられると”うれしい”と感じるのでしょうか。

ここでは、その言葉をいくつか紹介します。

「お疲れ様」

仕事で疲れて帰ってきているので、シンプルながらもこの言葉をかけてもらえるとうれしいと感じる女性は多いようです。

「頑張ってるね」

仕事を頑張っていても、会社ではいつも褒められるとは限りません。

そんな時に、誰かに頑張っていることを評価された言葉をかけてもらうとうれしいものです。

「あまり無理しないように」

この言葉からは、自分の体のことを心配してくれているという愛情を感じるようです。

仕事を優先しがちな女性にとっては、この言葉でホッと肩の力が抜けるのかもしれません。

「今日はご飯を作るからゆっくりしていいよ」

仕事で疲れている中、この後のご飯の準備を考えると憂鬱になるものでしょう。

そんな時に男性からこのような厚意の言葉をかけられるとそんな気持ちもなくなるものです。

「愚痴ならなんでも言って」

仕事が大変だったり、辛いことがあると、誰かに愚痴の一言でも言いたくなるもの。

そんな時、実際に愚痴を聞いてあげるという人がそばにいれば安心するものです。「なんでも受け止めてあげる」という彼氏の優しさに、心が癒されるのです。

仕事で疲れた彼氏に言葉をかける時に彼女が注意しておきたいこと

男性も仕事から疲れて帰ってきた時に、彼女から言葉をかけられるとうれしいものです。

ただ、使い方に注意したい言葉もあります。ここでは、注意したい言葉とかけるべき言葉について紹介します。

注意したい言葉 その1：「頑張ってね」

ついつい彼を応援しようと、この言葉を使いがちです。

しかし、男性にとっては仕事を頑張っているつもりなのに、このような言葉をかけられると”もっと頑張らないと”とプレッシャーに感じてしまうこともあるのです。

この場合は「頑張っているんだね」というように言い換えましょう。

一見、彼を軽く見ているような言葉づかいですが、頑張っていることを理解していると暗に伝えることができます。

また、「応援してる」という言葉も有効です。自分のことを見てくれているという安心感を与えられるでしょう。

どんなに大変な時でも、そばに味方がいるということは自分の力になるものです。

注意したい言葉 その2：「無理しないでね」

この言葉は彼の身体を気づかっているようですが、男性にとっては”今は頑張りどきなのでそんなことも言っていられない”と考えてしまうものです。

この時に使いたい言葉は、「風邪をひかないように注意して」などといった身体を気づかう言葉です。体調のことを気づかうことで、暗に無理をしてほしくないという気持ちを伝えることができます。

仕事で疲れた彼に対して逆効果となってしまう彼女の言動

彼にとっては、次のような言動は逆効果になってしまうことがあるので注意しましょう。

連絡しなかったことを責め立てること

彼が仕事で忙しくしかも残業続きとなると、彼女に連絡することを忘れがちになるでしょう。

こんな時に彼女は「なんで連絡しなかったの？」と彼のことを責め立てがちになるものです。

しかし、彼は仕事が忙しくて連絡できないのです。そのことを理解してあげましょう。

彼の気持ちを考えていない

仕事でクタクタに疲れていれば、誰とも話したくないという状態にもなるもの。

そんな彼に対して帰宅後に機関銃のように話しかけていては、彼はますます彼女から離れたいと思うようになるでしょう。

また、自分よりも仕事を優先させている彼に対して、自分優先の言動をしてしまうことも離れたいと思うきっかけになるでしょう。

仕事も彼女のことも両方気にかけていては疲れが倍増します。仕事が忙しい彼のことをきちんと理解してあげましょう。

仕事で疲れた体をリフレッシュする方法

男性、女性に限らず、仕事で疲れた時にはリフレッシュしたいものです。

ここでは、疲れた体をリフレッシュする方法を2つ紹介します。

リフレッシュ法 その1：適度な運動

仕事で疲れがたまっている時に運動するのは逆効果のような感じがしますが、実はそうではないのです。体を動かすことでリフレッシュすることができるのです。

ただし、筋肉痛を起こすほどの激しい運動でなくてかまいません。あくまで自分がリフレッシュできる程度の運動でいいのです。

適度な運動は脳をスッキリさせ、凝り固まった全身の筋肉を解きほぐしてくれる効果があります。疲れた体をリラックスさせてくれるのです。

運動の種類としては、エクササイズやウォーキング程度でかまいません。
また、今まで取り組んできたスポーツがあるのであれば、それでもかまわないでしょう。ただ、疲れがたまりすぎるスポーツは逆効果なので注意しましょう。

リフレッシュ法 その2：アロマを使う

アロマやハーブティーなど香りを使ったケアも効果的です。

人間の精神面において、臭覚は大きく影響するのです。香りを嗅ぐだけでもリラックスすることができます。

いつも持ち歩くハンカチに、数滴アロマオイルを垂らしておくだけでも効果があります。また、仕事の合間にハーブティーを飲むのもいいでしょう。

アロマと言ってもたくさんの種類があります。人によってはその香りが合わないものもあります。

いくつかのアロマの香りを試してみて、自分が好きな香りを選ぶといいでしょう。好きな香りは、それだけで気持ちを上向きにさせてくれます。

また、アロマの香りごとに効果があるので、その時々で使い分けるのもオススメです。特にジャスミンやゼラニウムはリラックス効果があるのでオススメです。