知恵の花

冬のヘアダメージはシャンプーが原因?見直すべき毎日の習慣

   

冬のヘアダメージはシャンプーが原因?見直すべき毎日の習慣

日本人はキレイ好きと言われ、毎日お風呂に入ることを習慣にしている人がとても多いです。

しかし欧米では日本のように毎日シャンプーしない人の方が多いようです。

ちょっとビックリな事実ですが、最近は毎日シャンプーしない方が髪の健康に良いとも言われており、実践する人も増えてきています。

ヘアダメージが特に気になる冬の時期、毎日のシャンプー習慣をどうするべきか詳しく調べてみました!

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

モテたい人必見!デートの達人はお礼メールを毎回欠かさない!

好きな人とのデートは幸せな時間ですよね。
...

友達に彼女を取られるのが怖い!友情と恋愛を両立させる方法


彼女とは仲がいいし信じているけれど、ふと、友達に...

異性の友情は成立する?友達が既婚者で付き合い方に悩んでいいる方へ

「異性の友情は成立するのか?」

彼女ができない諦め男子!その理由と対策

俺には一生彼女なんかできない…そう嘆いている諦め男子が増えて...

節約!旦那の手作り弁当のコツと注意点

家計を預かる主婦にとっては、節約は永遠のテーマです。

夫婦の趣味が合わない!信頼のきずな構築の真の原理とは

これから結婚を考えているあなたへ、付き合っている彼と趣味が一...

彼女が料理を作ってくれない…その本当の解決方法!

彼女が料理を作ってくれないと、不満を抱えている男子諸君へアド...

彼氏と喧嘩してLINEが未読スルーになったまま!こんな時の対処法

今や連絡手段としてはあたりまえの通信アプリLINE。...

職場で恋愛感情を抱いてしまった相手が既婚者だった時のこの先…

独身・既婚に関係なく、男女の出会いの場として多いのが職場です...

精神な不安定からの脱出方法!真の恋愛と幸せのために

恋愛中のあなた、精神的な不安定状態にないかどうか、チェックし...

幸せな結婚…娘の彼氏を紹介された父親の感情の理解が重要

幸せな結婚のためには、ご両親の理解は欠かせません。

ついに彼女と部屋で二人きり!よい雰囲気の作りかた

ついに彼女が僕の部屋にやってきた。まて、慌てるな!急ぐな!お...

あなたの潜在意識の中の不安を解消してステキな恋愛を!

恋をすると不安になる。それは当たり前のことなのです。

高校受験の面接では髪型が合否を左右する!

高校入試の面接時に、髪型は合否に影響するでしょうか。

部活の部長になりたい! リーダーシップの本質とその技術

部活の部長になりたい人は、必見です。

同じ部活の後輩を彼女にするのに必要な心構えとは



学生時代にクラスメイトと同じくらい、...

旦那が無職でイライラ…妻たちのストレス解消法とは

旦那が無職になって毎日家でダラダラしている姿を見ると、イライ...

魅力的な彼女になるには…毎日会いたいと感じる女性の特徴



彼氏の仕事が忙しくなると、なかなか会...

元カノからの連絡って来ないもの?女と男の考え方の違い

別れた後の関係にもよりますが、元カノから連絡が来ないのは、普...

毎日がつまらない…そんな主婦の生活を変えるコツ


三食昼寝付き、と言われていたのは昔の話。

スポンサーリンク


意外な事実!冬のヘアダメージの原因は毎日のシャンプー習慣!?

普段何気なく使っている市販のシャンプーですが、成分表示を気にしたことはありますか?

市販のシャンプーには様々な添加物が含まれています。

その中には頭皮や体に悪影響を与える成分が含まれていることもあります。

それらは合成シャンプーと言われ普段何気なく私達は使っています。

その成分は頭皮や髪に悪影響を与えるだけでなく、有害な成分が頭皮を通して体に吸収されてしまう可能性もあるのです。

添加物の含まれた合成シャンプーが頭皮と髪に与える影響をいくつかまとめてみました。

シャンプー、リンスをしているのに髪がパサつくことはありませんか?

これは合成シャンプーを使うことで髪の毛の潤いを自然と洗い流してしまうからです。

洗っても洗っても頭皮がかゆいことはありませんか?

これは合成シャンプーに含まれる添加物が頭皮の潤いも洗い流します。

潤いのない乾燥した頭皮は外部からの刺激に弱くなり、その結果かゆみを引き起こすのです。

近年女性でも悩みの多い、抜けや毛や薄毛のトラブル。

女性の抜け毛の場合、間違ったヘアケアも抜け毛の原因の一つとされています。

合成シャンプーを使用し、髪の毛を洗いすぎることもその原因とされています。

先に述べましたが、合成シャンプーが頭皮の潤いを奪いその結果頭皮が乾燥します。

潤いがなくなった頭皮はヘアサイクルが乱れて、薄毛を起こりやすくするのです。

白髪は老化現象の一つとされています。

同じ年齢でも白髪の人もいれば、そうでない人もいます。

頭皮に潤いと栄養が不足すると、白髪のリスクも増えます。

頭皮の乾燥はかゆみや抜け毛だけてなく、白髪のリスクも発生させる危険性があるのです。

何気なく使っている合成シャンプーですが成分を確認しなければ、逆に髪や頭皮にダメージを引き起こしてしまう可能性もあるのです。

汗をかかない冬は毎日シャンプーする必要なし!?

冬はあまり外出もしないし、夏と比べて汗もかかないから。

そんな理由からシャンプーをしない日はありませんか?頭皮や髪を疎かにしがちな冬こそが、ヘアケアに大ことな時期なのです。

冬は寒さから汗はさほどかきませんが、皮脂の分泌は汗のかく時期とほぼ変わらないのです。

汗もかいていないからと2,3日ほど髪を洗わないと、頭皮がべたついた経験ってありますよね?

そうなると、皮脂が毛穴を塞いで、結果としてかゆみ出してしまうこともあります。

そういうことが無いように、冬でもきちんと髪と頭皮をケアすることが大ことなのです。

かゆみ予防に皮脂を落とそうと、毎日ゴシゴシとシャンプーで洗うことは、実はちょっと危険です。

空気の乾燥、暖房や静電気など、体から水分が否応なしに奪われがちな冬は、頭皮や髪も同じで水分を奪われて乾燥しがちです。

乾燥から守るのは肌のケアと同じで、髪や頭皮も十分な潤いが大ことです。

シャンプーをする際には汚れと皮脂を落としながらも適度に潤いを残すことが、冬の乾燥から髪と頭皮を守るポイントです。

冬に一日中ほぼ汗をかかない人は、毎日シャンプーをすることは避け1,2日おきにすることがおすすめです。

シャンプーをしない日はお湯で頭皮をもみ洗いすることで、余分な皮脂の汚れを落とせます。

このお湯でのもみ洗いで実に7割ほどの皮脂を落とせます。

冬はシャンプーの間隔を変えるだけで、適度に残った皮脂が潤いクリームとして頭皮を乾燥から守ってくれます。

毎日は多すぎ?冬時期に最適なシャンプーの頻度

女性は男性と比較しても、髪を洗う頻度は少ない方が良いとされています。

女性は男性よりも皮脂の分泌が少ないのが、その理由です。

古代より日本女性の黒髪が艶やかで美しいと言われています。

これは日本女性特融の、程よい皮脂分泌が関係されています。

日本女性に比べ欧米女性は皮脂量が多いため、日本女性の艶やかな髪の質感が出せないと言われています。

皮膚常在菌とものが頭皮にはあります。

この皮膚常在菌が弱酸性のバリアとなり、頭皮を健やかに保ち、適度に分泌された皮脂が髪のコーティング剤となるのです。

頭皮や髪を健康に保つには、皮脂の存在は必要不可欠です。

毎日のシャンプーは確かに爽快ですが、同時に皮脂も洗い流してしまいます。

女性の場合、本来3日に1度ほどの洗髪が好ましいです。

汗のかかない冬はこの間隔でも問題ないのですが、夏場は汗も汚れも気になるので毎日でも髪を洗いたいですよね。

そんな時はお湯のみで洗髪する湯シャンがおすすめです。

湯シャンは脱ケミカルの為の方法としてでなく、先に述べた様に皮脂を守る為の方法としても効果があります。

髪が長い女性の場合はブラッシングで汚れを落としてから湯シャンすることが大ことです。

冬のヘアダメージは毎日のシャンプー選びが重要!

今使っているシャンプーを一度見直してみましょう。

気に入ったシャンプーをずっと使用している方もいますよね。

同じシャンプーを使い続けて、髪がパサついたり、まとまり難くなったり、切れ毛が増えた、なんてことはありませんか?そういった場合、現在使っているシャンプーが原因かもしれません。

それらの症状はシャンプーが髪を乾燥させているかもしれません。

上記のような症状でお悩みの方には、アミノ酸系のシャンプーがオススメです。

アミノ酸系のシャンプーは汚れをきちんと落としながらも、髪や頭皮に必要な潤いを守ってくれるのです。

シャンプーをする際に一手間加えるだけでも、髪や頭皮へのダメージを減らせます。

その一手間が「予備洗い」です。

予備洗いは、ゆるめのシャワーで1分間ほど、頭皮をじっくり洗います。

この時熱湯でなくぬるま湯で行うことが大ことです。

この時点で7〜8割の汚れを落とせます。

この予備洗いですが汚れを落とすだけでなく、十分に髪を濡らすことで摩擦による髪への負担も軽減されると同時にシャンプーの量も減らせることが出来ます。

髪の毛も頭皮と同じで潤いが大ことです。

髪の毛の乾燥は、切れ毛や枝毛の原因につながります。

シャンプーと共にリンスやコンディショナーやトリートメントで適度に保湿しましょう。

また日々のブラッシングにも、髪の毛に霧吹きなどで適度に水分を含ませることで、摩擦を防止しダメージを軽減できます。

この一手間が、髪の健康につながるのです。

春夏秋冬毎日洗う!髪をいたわるおすすめシャンプー

皆さんは、髪の臭いが気になる、洗わないとべたつきが不潔に思われそう、洗うことが習慣などなど、強迫観念から毎日シャンプーをしていませんか?どうしても毎日シャンプーをしたい方にオススメなのが、アミノ酸シャンプーです。

アミノ酸シャンプーは価格が高いですが、その分洗浄力がソフトで髪や頭皮への刺激も少ないため、毎日のシャンプーの刺激も軽減できます。

確かに価格は少し高いかもしれません。

アミノ酸の洗浄成分自体の原価が高いため、価格に反映されています。

ですが高品質なのも確かなのです高いシャンプーを使用することで、心理的に「もったいない」と気持ちが働きます。

すると使用回数や量を減らそうと気持ちが作用します。

洗髪は毎日しなくても、十分髪の健康は維持できます。

毎日シャンプーをすることでトラブルにつながるケースもあります。

高品質のアミノ酸シャンプーを使うことで髪や頭皮に優しく、心理面で洗う回数を減らすことが、結果として洗いすぎないことにつながり、髪と頭皮の健康につながるのです。

関連記事はこちら


 - 美容

ページ
上部へ