彼氏が仕事の事でイライラ…彼女ができるサポートのポイント

彼氏が仕事が大変な時、余裕がなくなりイライラしていることがありますよね。

こんな時、彼女としてどう対応しサポートしてあげるべきなのでしょうか？

対応を間違えると、彼氏を更にイライラさせてしまうかもしれない状況で、彼氏の心を癒す方法についてまとめてみました。

ぜひ参考にして、彼氏のイライラを上手に癒してあげましょう！

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仕事が忙しい！イライラ余裕がなくなる彼氏の心理

女性は複数の事柄を並行して考えることができますが、男性の脳は１点集中型と言われています。

女性は、心に余裕があるかどうかということに関係なく、仕事に忙殺されている時であっても、仕事の合間や帰宅後、ふとしたときに彼のことを考えるものです。

ですが男性はこれが一切できず、仕事に忙殺されたら他のことまで気が回りません。

その集中力こそが男性脳の優れた性質でもありますが、女性から見たらいくら忙しくても少しくらい別のことを考えることはできるのでは？と思ってしまうのです。

並行的な思考は女性の方が男性より優れており、女性にとってみたら日常的に当たり前のように行なっているのため、なぜ男性がそれができないのか理解できないのです。

それを理解していない女性は、たとえどれだけ忙しくても、自分のことが好きなのであれば、男性は自分のために無理をしてくれると認識してしまいます。

彼が多忙を理由に会えないからといって、彼女に興味がない、気持ちが薄れた、本気ではないということとは限りません。

仕事に影響が出ても彼女に会いにくることを望んでいるようでは彼女失格です。

男性の思考回路は、仕事と彼女との優先順位を考える上で同列に扱ってしまうので、両方を同時にとはいきません。

仕事中は仕事が優先で彼女は後回しとなります。

彼氏が仕事の事でイライラしている時のみんなの対処法

●基本的に男性の不機嫌として体調不良、空腹、寒いのどれかなのでまずは温かいご食事をして話しをしたら「そうだね」と相槌を打ち聞いているフリをする。（未婚／女性／32歳／販売サービス）

●彼がどうして自分が不機嫌なのかを都度説明してくれるからどう対処したらいいのか一緒に考えて解決策を練る。（未婚／女性／31歳／フリーランス）

言葉で伝えてくれる彼なら前向きな対策を探しやすいので助かりますね。

●不機嫌の原因は思い通りにならない状態だから思い通りになる快適な空間を作ることでイライラは軽減。なのでリラックスできるように心がけています。（未婚／女性／31歳／小売店）

アロママッサージをしてお風呂にゆっくり入ってもらい体の緊張を解すのも有効な手段です。

●時間に任せる事しかないで問題の場合はマッサージやハグをするといいでしょう。（未婚／女性／32歳／金融証券）

●面白い言動をして相手を笑わせます。それでも駄目な時はソッとしておく。（未婚／女性／30歳／デザイナー）

彼氏が仕事の事でイライラ…なんて声をかけるべき？

「あまり無理しないでね」

仕事が好きでもストレスを感じるほど根を詰めると体を壊すリスクがあります。

ですので、「無理しないでね」とストレートに伝えるといいでしょう。

あまり回りくどい言葉や説教じみた言葉は逆効果で、心配していることが伝わるようにしてください。

自分を心配してれている存在がいるだけでも彼の心もかなり癒されます。

自分の体を心配してくれる人がいれば、彼も無理をしすぎることは控えるようになります。

「何か食べたいものはある？」

人間はイライラしている時に食べると不思議とイライラは緩和します。

多忙だと食事を摂ることも忘れてしまいますが、そんな彼には食事の用意をしてあげましょう。

ですが勝手に用意したり、無理に外食デートに誘うということは逆効果です。

注意してほしい点は、食べたいものがあれば用意するといったスタンスです。

「何かして欲しいことある？」

彼の仕事を手伝うことはできないことは承知の上でかけたい言葉です。

忙しいと食事だけではなく洗濯、掃除、買い出といったプライベートがおろそかになります。

その部分をカバーしてあげましょう。

彼氏が仕事の事でイライラしている時はサポートに徹して！

愚痴ではなく報告ととらえるといいでしょう。

相手からできるだけ多くの情報を引き出して相手の状況を知るように心がけましょう。

好きな相手の愚痴なら聞きたいと思えるはずです。

残業ばっかりで嫌になると言いはじめたら残業がないなら何をしたいと聞いてみてください。

その際に相手が返事を事前に予想しておきます。

またカラオケ、飲みに行きたいと返事をしたら一緒に行くデートプランを立てて実行しましょう。

愚痴により彼の事を想像して質問をし、正解か不正解かを内心で楽しんでみましょう。

恋人同士みたいに近しい存在でも仕事に対する考え方を語ることはあまりありません。

もし話してくれるなら信用されていると捉えることが出来ます。

愚痴をこぼしてくれるならどんどん話してもらい彼の一面を知る機会と捕らえましょう。

そうしたら愚痴を聞くのも嫌ではなく真剣に聞けば相手も話しやすいと思ってくれます。

そして愚痴を話すことで彼もスッキリして彼女に対する印象もアップします。

彼氏が仕事のことでイライラ…スキンシップで癒してあげて！

彼氏の希望を優先しよう。

デートというとショッピング、映画鑑賞といった自分の希望を優先することが多いかもしれませんが、彼氏が疲れている場合、問題を抱えて居る時は相手の希望を優先するように心がけましょう。

彼の食べたいモノ、見たい物を優先し、悩みを吹き飛ばす為の気分転換になるようにデートプランを立ててください。

スキンシップにより彼の心を安定させてあげましょう。

彼氏を支える為には言葉以外でもスキンシップをする方法があります。

イライラ、疲れでている時にはマッサージがお勧めで、手足にマッサージクリームを塗り揉み解してあげてください。

スキンシップが苦手な相手なら肩、腕が触れ合う距離でDVD鑑賞をするのもお勧めです。

スキンシップは動物でも行う行為で、体に触れ合うことにより、セロトニンの分泌が増えてイライラや不安感を緩和する効果あがります。

場合によっては、彼氏に一人の時間を与えることも大切です。

そばにいることだけが支えることではなく、彼が一人の時間で過ごすことで疲れを癒すことができるのであれば、その時間を過ごしてもらうことも大切です。

彼氏が疲れているようであれば、友達と会う約束があるとか、仕事で会社に戻る必要があるなどと、相手に気を遣わせないような理由でデートを早めに切り上げることも必要です。

そばにいることで心は癒されるかもしれませんが、身体的な疲労を回復させるのは難しいこともあります。

一人の時間をつくることで趣味などでリラックスし、睡眠による体力回復ができるようにしてあげましょう。

まずは、彼氏が一人で過ごしたいと思っているのか、あなたと過ごすほうがよいのかを見極めることが大切です。