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女子にオススメの休日の過ごし方!素敵な時間を過ごすコツ

   

女子にオススメの休日の過ごし方!素敵な時間を過ごすコツ

あなたはいつもどんな休日を過ごしていますか?

忙しい毎日に、休日はパジャマでゴロゴロ…なんて人も多いのではないでしょうか。

しかし、休日を充実させることで日々の生活にメリハリが生まれ、より素敵に女子力アップできるようになります。

今回は、そんな女子力を上げる休日の過ごし方についてお伝えします。

休日を充実させて、ステキ女子を目指しましょう!

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女子必見!充実した休日の過ごし方!

休日をより充実させるための2つのポイントを紹介したいと思います。

1.いつもより積極的に早起き!

大抵の人は、休日の前夜は遅くまで出かけたり、飲みに行ったり、遊んだりして、翌日はお昼過ぎまで寝ていたりしますよね。

そして、「昼過ぎまで寝ていて、何もしないで1日が過ぎた」なんてことになったり。

これではもったいないですし、寝すぎると体が重たく感じたりすることもあると思います。

だらだらと1日を過ごすことは体にとっても、あまり良いことではありせん。

なので、これからは休日の前夜だからこそ早めに寝るように心がけてみましょう。

早寝した分、早起きできますから、休日に予定が無いとしても少しだけ早起きすると、活動的で充実した1日を過ごせます。

2.心も体も休息を !

いくら、ストレスを溜めないように意識していても、忙しい日々の中では、ストレスや疲れが溜まってしまいます。

そして、過度に溜まり過ぎて体を壊してしまわないように、
心も体も休息し、ちょこちょこストレス解消しましょう。

“今日は休息する日”と決めたら、携帯の電源を切って、自由に過ごしてみてはどうでしょう。

休息すると言っても、昼過ぎまで寝ているわけではなく、心の疲れの原因と離れてみるのです。

現代は、ネットでつながる交友関係に、知らないうちに疲れていたりするので、ネット関係から離れてみるのも良いと思います。

あなたはどっち?女子の休日の過ごし方比較

ダメダメな女性とキラキラな女性とでは休日の過ごし方にどのような差があるのか比べてみましょう。

ダメダメ女子の休日の過ごし方

飲酒でストレス発散!いっぱいお酒を飲み翌日はお昼まで寝る

適量を越えて飲酒していると、代謝が低下します。

肌荒れの原因になり、美容の面でも良くありません。

1日中引きこもる

外出しないからといって、パジャマのまま、食べては寝てとダラダラと過ごしているようでは、素敵な女性にはなれません。

休日なのに何もしないでもったいないです。

その週の嫌なことを思い出し、嫉妬したりしているとストレスが溜まるので、止めましょう。

キラキラ女子の休日の過ごし方

早く起きてデトックス

多忙な平日を過ごしたのですから、休日はデトックスデーにします。

休日だからこそ、早起きしていつもは出来ないランニングやヨガなどを行い、お風呂に入り、ヘルシーなご飯を食べます。

1人で旅行へ

自分探しやストレス発散、新しい発見などのためにも1人で旅に出てみます。

いろいろな場所について知識がある女性はステキに見えます。

趣味や勉強を楽しめている女性は、ポジティブで自分を高められる人だと思います。

休日を充実させるために、前日から計画を立てておくと、ミスも減りより楽しめるでしょう。

休日の過ごし方は自分磨きで女子力アップ!

女子力が高い女性は、自分自身を磨くことにも一生懸命です。

学校や仕事が続く日は、自分磨きに時間をあまり掛けられないので、休日に行います。

エステ、マッサージ、ネイルサロン、美容院などに行き、外見を磨きます。

実は、外見が磨かれるだけでなくリラックス効果もあるので、同時にストレスも発散されます。

他に、女子力が高い女性は定期的に運動もしています。

いつでも元気な女性は女子力が高く感じます。

毎日を元気に頑張る為には、体力が必要なので、休日には運動をして体力づくりをします。

公園などをランニングしたり、スポーツジムに通ってみたりです。

中でも、ヨガは人気があります。

ヨガやエクササイズなどは自宅でも行えます。

そして、運動をしていると、体力以外に筋肉も付きます。

筋肉が付けば代謝が良くなり、冷え性が和らぎ痩せやすい体質へと変化します。

そのうえ、全体的に引き締まりダイエットにもなります。

趣味や好きなことに夢中になっている女性も女子力が高いと思います。

休日に勉強や趣味などに没頭します。

勉強などは、将来役立ちますし、仕事のスキルアップに繋がる資格取得や、外国語の習得などしている方が多いようです。

趣味では、映画を見ることが好きな人は映画館に行ってみたり、DVDをレンタルしてきて観賞したりします。

アートが好きな人は美術館巡りをしてみたり、料理が好きな人は料理教室に通ってみたり。

女子力が高い人は、自分の長所や、好きなことを理解し、それを楽しむことを知っています。

だから、毎日を素敵に過ごせるのでしょう。

ちょっとしっぽり!大人女子の休日の過ごし方

オーバー30のステキな大人女子の休日の過ごし方を3つ紹介したいと思います。

ハンドクラフトを頑張る

女子力をアップさせる為に、可愛い小物をハンドメイドしてみてはいかがでしょう。

ぬいぐるみ、ストラップ、編み物の針を使いフェルトを差し固めて作る簡単なニードルフェルト、本格的なビーズアクセサリーなど、関連商品は多数あります。

完成したら、友達や会社の人などに配っても良いですね。

お茶を覚える

本格的な茶道は難しそうだし、手を出しにくいという人でも、趣味としてお茶はどうでしょう。

まずは、日本茶や紅茶のちょっと高めな物を買ってきて飲んでみたり、日本ではまだ有名ではありませんが、中国茶にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

お茶の豊富な香りでリラックスしてみてください。

映画鑑賞

アラサー世代に要求されるのは、豊かな経験・包容力・教養だと思います。

いつも同じようなジャンルの映画ばかりを見ている人には映画鑑賞がお勧めです。

レンタルショップに行き、いつもは見ないようなジャンルのコーナーで昔から人気があるものを借りてきて見るのも良いのではないでしょうか。

味わいのあるモノクロ映画なら割と安く借りられるはずです。

幸福度アップ!女子にオススメの休日の過ごし方

幸福度を高めたい女子にお勧めする休日の過ごし方を3つ紹介したいと思います。

部屋のお掃除

忙しい毎日だと、お掃除する時間が無いという人はたくさんいると思います。

ですが、散らかり、汚れている部屋で暮らしていると、体や心までどんよりしてしまいます。

キレイな環境は体にも心にも良く、魂にも良い影響を与えて、幸福度が高まります。

睡眠はしっかりと

仕事が忙しいと残業が続き、帰宅時間も遅くなり睡眠時間が減るという人は、休日にしっかりと睡眠時間を確保しましょう。

7〜8時間は寝るようにしてください。

睡眠不足の状態が長く続くと無意識にイライラして、自分が不幸だと感じる人が増えるようです。

質の良い睡眠は自分自身の回復に役立つので、「せっかくの休日を寝て過ごすなんてもったいない」などとは思わず、「睡眠をしっかりとることで、幸福度が高まるのだ」と思いましょう。

見た目に気をつかおう

「休日は誰にも会う予定はないから」といって、パジャマなどで1日を過ごしたりしていませんか?

鏡に写る、ボサっとした髪にノーメイクでスエットを着ている自分を見て、自信を持てますか?

大げさに、飾り立ててばっちりメイクをする必要はありませんが、少し、見た目に気をつかうことで自信に繋がり、幸福度は高まります。

この際、休日用にちょっとした洋服を買ってみるのも良いのではないでしょうか。

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