知恵の花

テスト前の勉強でやる気が出ない時…やる気を高める5つの極意!

   

テスト前の勉強でやる気が出ない時…やる気を高める5つの極意!

テスト勉強でやる気のスイッチが入らず、そのまま時間だけが刻々と過ぎてあっという間にテスト本番…。

そんな経験をした方は結構多いのではないでしょうか?

テスト勉強はいかに効率的に集中して勉強するかが大切です。

その集中するための極意を今回は集めてみました参考にしていただいて、ぜひテスト勉強を実りあるものにしましょう!

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

彼氏と喧嘩で冷めた瞬間…その後の対応・仲直りの方法


彼氏と喧嘩した時、心無い言動に気持ちが冷めたこと...

独身女性が自分の時間を謳歌するためにおすすめしたい趣味5選


独身の女性は自由に使える時間が多く、一人の時間を...

中学生男子の告白必勝法!脈ありサインを見逃すな


思春期真っただ中ともいえる中学時期は、男子も女子...

毎日LINEをやり取りする男友達の恋愛感情と脈ありサイン


今やメッセージツールとして定着したLINE。使っ...

元カレが夢に毎日出てくるのはなぜ?意味するもの・対処法


昔、別れた元カレが毎日のように夢に現れたらどう思...

元彼と友達の結婚は耐えられる?複雑な気持ちの解消法



別れたとはいえ、前に好きだった元彼の...

男女の友情は既婚者でも成立する?良好な関係を築くコツ


男女の友情は成立するのでしょうか?
<...

彼氏の元カノの存在が気になる場合の対処法

大好きな彼氏ができたとき、自然と彼の元カノのことが気になって...

恋愛の相談は誰にする?別れるかどうか相談するのにベストな相手とは



一言で恋愛相談といっても、内容につい...

好きになった人はスーパーの店員!付き合うまでのプロセス

恋は突然訪れるものといいますが、多くの場合が職場や学校など、...

彼女が男友達に会うのに嫉妬…彼氏の本音・気持ちの伝え方


男友達が多い彼女の場合、付き合っている彼氏がいて...

女性が恋愛の切り替えが早いのはなぜ?理由・男女差・立ち直り方


女性は、男性よりも恋愛において気持ちの切り替えが...

40代の男性との恋愛!好きになった時のアピール術



最近は芸能人の年の差カップルの熱愛報...

好きな人が友達と付き合ったら…ツライ失恋を乗り切る方法



恋愛には様々な問題やトラブルがつきも...

彼の元カノが気になる時の気持ちの処理方法〜男性の心理を知る〜


付き合っている彼の元カノが気になることはありませ...

既婚者の異性とどう付き合う?友達or恋人…ポイントと注意点


気になっている異性が既婚者だった場合、あなたはど...

彼氏の呼び方どうするべき?年下彼氏との付き合い方



付き合い初めは2人の関係もぎこちなく...

友達に対して嫉妬する男の特徴と上手な対処法


友達として付き合っている人に対しても嫉妬する男っ...

大事な本が日焼けしたら大変!予防や修復の方法を知ろう!


大事な思い入れのある1冊。大切に保存しておいたハ...

突然メールを無視する女性心理と効果的なアプローチ法

気になる女性とメールをしていたのに、急に無視された経験はあり...

スポンサーリンク


やる気が出ないテスト勉強にはライバルを作ってみよう!

仮想ライバルを作ってみよう!

やる気が出ず、だらけてしまうテスト勉強には、仮想敵ならぬ仮想ライバルを作ってみましょう。

こっそり負けたくないと思う人間をライバルに設定すると、不思議なことに負けたくないという気持ちが生まれて勉強するようになるのです。

仲の良い友達を仮想ライバルに設定しても構いませんが、友達ですと言い方は悪いですが、負けたくないという気持ちが薄まってしまいます。

思う存分こいつには負けたくない!という憎しみもどきをぶつけられる相手を仮想ライバルにするのがやはりオススメです。

あくまで仮想ですから、現実の人間関係には響きませんしね。

負けたくない、鼻を明かしてやりたい、見下してやりたい、これらの一見よろしくない感情も勉強の原動力にはぴったりです。

とにかく今の自分より上にいかなければならない、という気持ちになることが大切なのです。

そのためには、自分との比較対象として仮想ライバルを設定するのは合理的と言えるでしょう。

ゴールを設定してテスト勉強にやる気を出そう!

ゴールを設定して勉強を始めよう!

まず、テスト勉強を始める前に、その日やる勉強のゴールを決めておきましょう。やる気が出ない大きな要因の一つに「終わりがない、エンドレスに続く」と思ってしまう事があると言われています。

どんな人間でも終わりのない作業は嫌になってしまいます。ですから最初にゴールを設定しておくことで、「あとこれだけやったら終わり!」と思え、テスト勉強にも身が入るでしょう。

例として、明日は古典と英語のテストがあるとします。古典はテスト範囲の重要語句と文法の確認、内容把握をする、英語は単語確認と教科書ワーク、どちらも1回で間違えたところだけもう1回。

このように決めておくだけで、随分とやる気に差がでるものです。

時間はその人によって違いますが、何をするか明確に範囲を決めて勉強するのと、手あたり次第勉強するのではやる気の持続時間が違います。

ダラダラと嫌がりながら勉強するよりは、ゴールを決めて短時間でも集中して勉強したほうがはるかに頭の中に入ってきますので、効率的と言えるでしょう。

得意科目から始めることでテスト勉強にやる気のアクセルを入れよう!

得意科目から始めることでやる気アップ!

勉強を始めるならば、まずは自分の得意な科目から始めてみましょう。

テスト勉強なんだから苦手な科目から始めるべきなんじゃないの?と思う方もいるでしょうが、いきなり苦手な科目から始めて頭を痛めるよりは得意科目から初めて勉強の流れをつかみましょう。

だんだんエンジンがかかってきたら、苦手科目の勉強に入ればよいのです。

この得意科目、またはわかるところから始める、という考え方は模擬試験・定期テストなどでも使えます。

例えば真面目に最初から問題を解きはじめるけど、わからない問題で躓いて手が止まり、大幅に時間をロスしてしまう。

こんな経験がある方は多いのではないでしょうか。

1回読んで解答の糸口がまったく見えない場合、その問題は後回しにして次の問題に行きましょう。

わかる問題を解き終わった後に戻ってきて、残った時間でゆっくり考えればよいのです。

一番悪いことは、わからない問題に時間を多く費やして、確実に点数が取れる問題の解答まで行きつかないことです。それによって必然的にテストの点数が本来取れるはずの点より下がってしまいます。

ですから、わからない問題に挑戦するのは確実にわかる問題の後!苦手科目は得意科目でエンジンをかけた後で時間をかけてじっくり勉強しましょう。

こうすることで確実に点数を稼ぎつつ、ちょっと怪しい問題でも時間をかけられるので答えが見つけられるかもしれません。

テストでも普段の勉強でも、得意科目から始めることでやる気を出しましょう!

テスト勉強にやる気を取り戻すには環境を変化させよう!

最適な勉強環境を探そう!

なぜだかわからないけどやる気が起きない…そんな時は勉強環境を変えてみるのもよいでしょう。

自宅で勉強をしているなら、リフレッシュを兼ねて外へ勉強場所を求めて出てみるのはいかがでしょうか。

図書館や塾の自習室、さらにカフェなども勉強場所の候補として上がります。環境を変えてみることで勉強の効率が上がることもあるのです。

また、場所を移動する時間が、適度な休憩になって根を詰めすぎるということも防げます。

勉強環境を変化させることで、適度な緊張感と集中力を持つことができます。ぜひ自分に最適な勉強場所を見つけてみてください。

テスト勉強のやる気を持続させるには適度な休憩を入れよう!

意外と重要な休憩時間

勉強は長時間やればやるほど成果が出るもの、と思っている方は多いのですが、実は1回の勉強時間があまり長いとせっかく勉強しても定着しにくいのです。

なぜかというとあまりに長時間勉強して脳に多くの情報を送りすぎると、脳がオーバーヒートして飽和状態になってしまい、それ以上の情報が入らなくなってしまうのです。

脳を適度に休憩させ、インプットした情報を整理する時間をあげるために、休憩時間は非常に大切なのです。

インプットから適度な時間が経ったときのほうが、インプットした情報がすらすらと出てくる、このことをレミニセンス現象と呼びます。

つまり、一気に詰め込む勉強をするより、適度に休憩を挟んだ勉強をして脳に整理する時間を与えたほうが、勉強の効率は良いということです。

休憩を上手に活用できる者が勉強を制す、とも言えますので休憩時間をきちんと確保して勉強してください。

関連記事はこちら


 - 学校生活・勉強

ページ
上部へ