告白して振られた時の立ち直り方…失恋は新たな出会いのチャンス

好きな人に勇気を出して告白したけれど、振られたらショックですよね。

そんな時はどうしたら立ち直れるのでしょうか？

失恋からの立ち直り方は、思い切り泣いたり、思い出の品を捨てたりとその方法は様々です。

失恋は辛いものですが、自分を見直したり、新たな出会いのチャンスでもあります。

今回は、告白して振られた時の立ち直り方や失恋から得られるものについて考えていきましょう。

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恋人に振られた…立ち直りに必要なのは思い切り！

好きな人に振られたらなかなか立ち直れないものですよね。

そんな時におすすめの立ち直り方を２つご紹介しましょう。

思い出の品は全部捨てましょう！

女性は、別れた相手からもらった物をさっさと捨てて気持ちの切り替えが早いのに対し、男性は捨てられずに気持ちを引きずってしまいがちという傾向があります。

大好きだった相手なら、簡単に諦められないし、思い出を大切にしたいという気持ちはよく分かります。

しかし、別れたのに、いつまでも恋人からもらったプレゼントが目に付くところにあると、そのたびに相手の事を思い出し、辛くなるものです。

失恋の痛手を早く癒すためにも、思い出の品は思い切って捨てましょう。

SNSの繋がりを切って接点を減らしましょう！

恋人と、TwitterやFacebookなどのSNSで繋がっていることが多いと思いますが、別れた後もそのままでいると、嫌でも相手の近況が分かってしまいます。

新しい恋人ができたことを目にしてしまい、辛い気持ちになってしまうこともあるかもしれません。

別れたのであればSNSの繋がりも切ってしまいましょう。

相手との接点を減らすことで、少しずつ失恋から立ち直ることができます。

ずっと好きだった人に振られた…映画を観て泣けばすっきり！

長い間好きだった人に振られてしまったら、辛くて落ち込んでしまいますよね。

好きだった期間が長いほど、失恋した時の辛さは大きいものです。

そんな時は、早く立ち直りたいと思って、無理に気分転換をしたり、新しい人を好きになろうと頑張る必要はありません。

失恋したら、まずはその悲しい気持ちに思い切り浸りましょう。

涙を流すことで辛い気持ちやストレスも洗い流されていきます。

この時注意したいのが、「泣き方」です。

恋人のことを思い出しながら泣くと、楽しかった良い思い出ばかりがフラッシュバックしてしまうので、どんどん辛くなってしまいます。

おすすめなのは、恋愛映画やヒューマンドラマなど「泣ける」映画をたくさん観ることです。

映画の中に入り込んで泣くことによって、失恋の痛みが和らいできます。

1〜2週間ぐらい、毎日泣ける映画を観ていればいつの間にか失恋の涙も枯れていくでしょう。

告白したけど振られた…自分磨きが立ち直りのきっかけになる

好きな人に勇気を出して告白したのに、ひどい振られ方をしてしまうことがあります。

「魅力を感じない」と言うくらいならまだ分かりますが、「身の程知らず」と言って振る人もいます。

辛いことですが、そんな言い方をする人を好きになったのは見る目がなかったわけですし、そんなことを言われてしまう可能性を考えられなかったのも事実です。

振られた時は、ただ「失恋して辛かった」で終わらせず、自分を冷静な目で見つめ直すチャンスと考えてみてはいかがでしょうか？

そう考えれば、自分の外見や能力など足りない部分は何だろうかと客観的に認識する良い機会だと言えます。

大切なのは、なぜ振られたのか、原因は外見なのか、内面なのかを徹底的に厳しくチェックしてみることです。

そうして自分が足りないと思う部分を埋めることができたら、それが自分磨きにつながり、失恋から立ち直ることもできるでしょう。

失恋から立ち直りたい！告白して振られた傷は新たな出会いで癒す

片思いの相手に思い切って告白して振られた時、一番効果的な立ち直り方は「新しい出会いを探す」ことです。

そのために、趣味のサークルに入ったり、合コンに行ったりして行動範囲を広げてみましょう。

そこで出会った人とすぐに恋愛を始める必要はありません。

まずは新しい環境に入り、様々な人と出会い、関わっていくことで気分を変えることが大切です。

そして、ファッションや髪型を変えてみたり、ダイエットをしてみたりと外見を整えて、自分磨きをすることで、新しい恋に備えましょう。

失恋した直後は、大きなショックを受け、なかなか新しいことを始めたり、相手を探そうという気にはなれないと思います。

しかし、失恋という事実をしっかり受け止め、気持ちを切り替えて「もっといい相手を見つけよう」という前向きな姿勢が失恋の傷を癒し、新しい出会いにつながっていくでしょう。

告白して振られた時どうする？立ち直りが早い人の失恋の癒し方

告白して振られたり、恋人と別れて失恋した時、あなたはどうやって立ち直りますか？

相手の悪口を紙に書いて手で破り捨てる！

ある女性は、相手の嫌いなところやずっと我慢してきたことを、できるだけ詳細に紙に書き出して破り捨てると言います。

シュレッダーなどは使わず、手で破ることにより、気持ちが切り替わり、早く失恋から立ち直ることができるとのことです。

気持ちを詞に綴り失恋ソングを作る

また、失恋をするたびにその時の気持ちを歌詞にする作詞家志望の人もいます。

歌詞にすることで、恋を振り返り「いい恋をしたんだ」と思えるようになるということです。

このように、文字にして書き出してみると、客観視できたり、気持ちを整理できるので、失恋からの立ち直り方としておすすめです。

仲が良い友達にひたすら愚痴を聞いてもらう！

ドーナツなど好きなスイーツを思い切り食べて、友達につきあってもらい、愚痴を聞いてもらうことで失恋の痛みを和らげるという女性もいます。

お店で長時間話をする時は、他のお客さんの迷惑にならないように隅の席に座るようにしているそうです。

辛い時は、気心の知れた友達に、正直な想いを聞いてもらうと気が楽になりますね。

失恋した時は、ひとりで抱え込まず、紙に書いたり、友達に話したりして上手に発散できれば早く立ち直ることができるでしょう。